50~60대 중년 우울증에 도움되는 취미생활 추천

이제는 인간의 수명이 늘어 백세시대를 살아가는 날이 왔습니다 과거에는 40대만 되어도 어르신 취급받던 시절이 있었는데 말이죠 세상이 많이 발전했습니다 누구나 사람이면 오래 살길 바라겠지만 그것도 어디 아픈 곳 없는 몸 건강하게 삶을 즐기며 살 수 있다면 얼마나 좋을까요 그러기 위해선 긍정적인 마인드로 세상을 바라보고 소통할 취미생활이 필수입니다

 

바쁜 현대인으로 살다 보면 젊은 층에서도 일하고 돈 버는 것에 집중이 된 나머지 내가 뭘 좋아하는지, 뭘 잘하는지 모르면서 하루하루를 보내는 사람들이 있을 텐데 나이 든 중년이라면 더 취미를 찾는 것이 어렵고 귀찮기도 하지요 먼저 내 체력이 따라줄 수 있을지 , 손재주가 있는지 관심 있는 분야부터 찾는 게 시작이라고 봅니다

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50~60대 건강한 삶을 위한 취미생활 추천

 

50대 남자 여자 설문조사에 따르면 부동의 1위가 등산을 꼽았습니다 한국인이 가장 선호하는 취미라고 하는데 그 이유가 어렵게 뭘 만든다던지, 머리를 복잡하게 써야 하지 않아도 되고 말 그대로 마음과 몸의 편안함 힐링을 느낄 수 있기 때문인 거 같아요 중장년층이 되면 이제 건강에 신경 쓸 나이대라 자연스레 등산을 떠올리는 거 같습니다

중년의 남자분들은 은퇴를 하고 직장생활을 하면서 술과 고기에 살찐 몸매를 가꾸기 위해 헬스 운동을 시작하는 경우도 큽니다 더군다나 몸을 움직임으로써 잠시라도 우울증이나 잡생각을 지울 수 있기에 도움이 됩니다

 

낚시를 다니는 경우도 있으며, 평소에 배우고 싶었던 악기 연주에 도전해보는 것도 추천하고 싶습니다 얼마 전 티브이를 보니 과거 음악학원을 운영했던 사람이 말하길 60대 그 이상 어르신들이 색소폰을 배우기 위해 도전을 하는데 하루에 한곡은 완성하여 배우고 간다는 열정을 소개하기도 했습니다

 

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50대 60대가 많이 취득한 유망 있는 자격증 추천

 

 

 

60대 시니어 여자분들을 위한 취미

 

앞서 말한 악기를 배워보는 것도 활력소가 됩니다 손가락이 길고 음감이 있다면 피아노 연주를 추천하고 싶어요 손가락을 잘 움직이는 것도 뇌 활동에 도움이 된다고 알려졌습니다 노래 부르는 걸 즐긴다면 노래교실을 다니거나 노래방에서 스트레스를 푸는 것도 일상생활에 즐거움을 줍니다

요리를 좋아한다면 평소에 도전하지 못한 쪽을 배워봐도 재미있을 거 같아요 베이킹이라던지, 소믈리에 , 커피를 즐겨마신다면 바리스타도 좋겠고요 성취감도 느낄수 있겠죠 취미란 건 사실 별거 없습니다 내가 좋아하는 일에 한 시간이라도 집중할 수 있고 즐기면 그게 취미생활이죠 거창 한 건 돈과 생활에 여유가 필요하기에 부담이 된다면 걷기 운동, 음악 감상, 사진 찍기, 좋아하는 스타 덕질하기 등등 다양합니다